Yazar "Bayer, Eda" seçeneğine göre listele

Listeleniyor 1 - 2 / 2
  • Küçük Resim Yok
    Öğe
    Masaj Terapisi Plantar Fasiitli Modern Pentatlon Sporcularında Ağrı ve Dayanıklılık Performansına Yardımcı Olabilir
    (Hasan ŞAHAN, 2023) Bayer, Ramazan; Bingöl, Duygu Yaralı; Eken, Özgür; Yağın, Fatma Hilal; Bayrakdaroğlu, Serdar; Bayer, Eda
    Plantar fasiit (PF) problemi sedanter bireylerde olduğu kadar sporcularda da sıklıkla görülmekte ve tedavi etmek amacıyla farklı yöntemler kullanılmaktır. Yapılan çalışmalar incelendiğinde masajın PF problemi olan bireylerde yaygın bir şekilde kullanım alanı olduğu fakat bu çalışmalar arasında modern pentatlon sporu gibi çoklu branşlara katılım sağlayan sporcular üzerinde masajın PF probleminde etkisini belirleyen çalışmanın olmadığı belirlenmiştir. Bu çalışma, PF modern pentatloncularda masaj uygulamasının etkisini değerlendirme amacıyla yapılmıştır. Çalışmaya PF ağrı öyküsü bulunup modern pentatlon sporu yapan 18-25 yaş aralığında 12 erkek sporcu katıldı. Tüm sporculara 15 gün boyunca haftanın her günü 13:00-17:00 saatleri arasında toplam 15 dakika boyunca derin friksiyon masajı (DFM) uygulandı. Masaj öncesi ve sonrası tüm sporcuların ağrı ve dayanıklılık ölçümleri alındı. Ağrı ölçümü değerlendirmeleri basınç ağrı algometresi, dayanıklık ölçümleri için ise yo-yo aralıklı dayanıklık testi kullanılarak ölçüldü. Araştırmaya katılan sporcuların masaj öncesi (3.5 (2-5)) ve sonrası (7 (6-8)) ağrı ortalamaları ölçümleri ve masaj öncesi (830±60) ve sonrası (1498.33±52.88) dayanıklılık ortalamaları ölçümleri ön test-son test değerleri arasında istatiksel olarak anlamlı farklılık olduğu belirlendi. Yapılan çalışmaya göre PF problemini tedavi etmek amacıyla alternatif tedavi yöntemlerinden olan masajın kullanılabileceği belirlenmiştir. Fakat elde edilen bulguların doğruluğunu arttırmak ve PF tedavisinde masajın kesin çözüm olduğunu söyleyebilmek amacıyla PF tanısı konulmuş farklı örneklem gruplarının çalışmalara dahil edilmesi veya tek örneklem grubu üzerinden tedavi gün süresinin uzatılması önerilmektedir.
  • Küçük Resim Yok
    Öğe
    Üçüncü Yaş Üniversitelerinde Sunulan Egzersiz Çeşitleri ve Yaşlı Bireylerin Sağlığına Faydaları
    (Malatya Turgut Özal Üniversitesi, 2024) Bayer, Eda
    Dünya genelinde yaşlı nüfusun artmasıyla birlikte yaşlı bireylerin kaliteli yaşlanma veya aktif yaşlanma durumları giderek daha fazla gündeme gelmektedir. Bu nedenle yaşlıların sosyal, fiziksel ve psikolojik gelişimlerini desteklemek amacıyla üçüncü yaş üniversiteleri kurulmaya başlanmıştır. Düzenli egzersiz yapan bireyler kadar üçüncü yaş üniversitelerine katılım sağlayan bireylerin de egzersiz çeşitlikleri ve bu egzersizlerin sağlığa faydalarının bilinmesi oldukça önemlidir. Buna göre bu çalışma üçüncü yaş üniversitelerinde sunulan egzersiz çeşitleri ve uygulanan egzersizlerin yaşlı bireylerin sağlığına faydalarını ortaya koymak amacıyla yapılmıştır. İlgili literatür değerlendirmelerine göre üçüncü yaş üniversitelerine katılan bireyler için Otago, Tai Chi Chuan, Direnç, Esnekli ve Dayanıklılık egzersizleri gibi egzersiz programları uygulanabilir. Uygulanan bu egzersiz programları yaşlı bireylerin denge ve kas kuvvetini artırarak düşme riskini önemli ölçüde azaltmakta, kardiyovasküler ve solunum fonksiyonlarını iyileştirerek yaşlı bireylerin genel fiziksel kapasitelerini artırmakta ve kronik hastalıkların riskini azaltmaktadır. Ayrıca uygulanan bu egzersizler metabolik sağlığı destekleyerek bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.